Det vigtigste ved en fødsel er meget svært at svare på hvad er. For nogle kan det være omgivelserne, for andre kan det være en praktiskt del af fødslen. Det der er vigtigste for dig er ikke nødvendigvis det vigtigste for mig, dog er dine behov vigtige.
Men hvad er vigtig ved en fødsel?
Husk at nyd fødslen
Selvom en fødsel er hård og smertefuld er det rigtig vigtig at nyde den. Det er en oplevelse du (evt parter) og baby har sammen, i samarbejder om det med din krop. Det er det allerstørste du og din krop kommer til at opleve.
Sæt krav til omgivelserne så du kan slappe af og være i kroppen
For en fødsel har en godt flow og du kan slappe af og koncentrere dig om det vigtige, er det vigtig at du føler der tilpas og tryg i omgivelserne. Så sæt krav til dem, både på socialt plan og praktisk.
Have kun dem ved fødslen du ønsker skal være der
Igen, er det dig der skal sætte rammerne for fødslen og det er okay at sige nej. Hvis du ikke ønsker at have f.eks. svigermor (som gerne vil med) med er det helt i orden at takke med til hendes tilstedeværelse. - Også selv hvis der er din egen mor. Derimod, hvis du har et ønske/behov for en søster/veninde eller lignende deltager i fødslen, er det helt i orden at spørge dem om det kunne have lyst til at deltag. Her er det dog vigtig at fortælle dem, at det er okay hvis de ikke vil. Dog skal du huske, at flere mennesker (Her er der ikke ment mange mennesker) der er, jo mere hjælp kan du få og mere tid har jordemoder og eventuel partner til dig.
Have en klar ide om hvad der ønskes og giv klar besked om hvad i gerne vil.
Være bevidst om hvad i godt kunne tænke jer til fødslen og fortæl klart hvad i gerne vil og hvad i ikke vil.
Lav en forventningsafstemning på forhånd
Når man som Gravid skal føde, er det vigtig der er lavet en klar forventning afstemning på forhånd. Men hvem skal den enligt laves med? Ærligt - så lave den med alle med som skal deltage til fødslen. Så jordemoderen, din doula (hvis du har sådan en med), eventuel familie/partner. Hvis alle ved hvad der forventer af dem hver og især til fødslen, er det lettere. Alle ved hvad ens rolle er, samt med ved hvad der forventes af en.
